Дополнительно

 

Министерство образования и науки РФ

Федеральный портал "Российское образование"

Единое окно доступа к образовательным ресурсам

Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов

Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов

Министерство образования и науки Мурманской области

Комитет по образованию администрации города Мурманска

200х350 navigator abitur

 

Вечерний Мурманск

Управление по контролю за оборотом наркотиков

 

ЦППРК

 

Сообщи, где торгуют смертью

Счетчик посещений
Главная Полезная информация для родителей КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА A(H1N1)

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА A(H1N1)

Памятка для тех, кто не хочет заболеть гриппом

Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания похожи на симптомы обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ:

  • часто мойте руки с мылом,
  • чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства;
  • мытьё рук с мылом удаляет и уничтожает микробы; если нет рядом воды, используйте содержащие спирт или дезинфицирующие салфетки; чистка и дезинфекция столов, дверных ручек, стульев и др. также удаляет и уничтожает вирус.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Избегайте близкого контакта с больными людьми, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных, избегайте поездок и многолюдных мест, прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании; избегайте трогать руками глаза, нос или рот, так как вирус гриппа быстро распространяется этими путями; не сплёвывайте в общественных местах; надевайте маску, другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

Вирус легко передаётся от больного к здоровому воздушно-капельным путем - при чихании и кашле, поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками, после использования их выбрасывайте. Избегайте излишних посещений многолюдных мест, уменьшайте риск заболевания!

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

СИМПТОМЫ ГРИППА А (H1N1):

Высокая температура тела, кашель, насморк, боль в горле, головная боль, учащенное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.
В некоторых случаях – не характерные для сезонного гриппа симптомы: тошнота, рвота, жидкий стул.

Осложнения гриппа А(Н1N1) появляются рано: если при сезонном гриппе, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1) уже на 2-3-й день болезни.

Самое частое осложнение - первичная вирусная пневмония, развивается быстро, в течение 24 часов появляется дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.
Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ следует:

  • Остаться дома и срочно обратиться к врачу.
  • Следуя предписаниям врача, соблюдать постельный режим и пить как можно больше жидкости.
  • Избегать многолюдных мест, одевать гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.
  • Прикрывать рот и нос платком при чихании и кашле, как можно чаще мыть руки с мылом.

ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ

  • Выделите больному отдельную комнату, если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного,
  • Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно с детьми, пожилыми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями, Часто проветривайте помещение,
  • Сохраняйте чистоту, чаще мойте и дезинфицируйте поверхности моющими средствами, часто мойте руки с мылом;
  • При уходе за больным прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, др.); ухаживать за больным должен только один член семьи.
 

Новое на сайте

Обновления на сайте

Для детей старше 6 лет